Naslovnica VIJESTI INFO REDOVNOM VJEŽBOM DO BOLJEG ZDRAVLJA

REDOVNOM VJEŽBOM DO BOLJEG ZDRAVLJA

70

Tjelovježba je izuzetno važna ne samo kako bi ostali u formi, nego i kao odličan saveznik u borbi protiv mnogih bolesti. Kako se motivirati i koje vježbe možete sami kući raditi bez pomoći trenera razgovarali smo sa prof. tjelesnog i zdravstvenog odgoja Elvirom Sućeskom, koji je istakao da fizička aktivnost je bitna za naš organizam i zdravlje. U proteklom periodu zbog koronavirusa mnogi su bili kući kao i učenici, a profesor kaže da se može i kući vježbati. Vježbe koje prof. Elvir šalje svojim učenicima a preporučuje i drugima su aerobne vježbe. Trčanje, šetnje prirodom su samo neke od aktivnosti kojima svako od nas treba rekreativno da se bavi. Profesor Elvir kaže da nismo nikad do sada imali ovako veliki broj zainteresovanih za biciklizam, sve više viđamo i starije i mlađe kako voze bicikla i bio bi prezadovoljan kada bi tako nastavili i u budućnosti.

Opće poznata je činjenica da bavljenje sportom pozitivno utiče na ljudsko zdravlje. Vježbom popravljate svoje zdravlje i čuvate organizam od niza bolesti i poremećaja. Nadamo se da smo vas motivisali za rad na sebi.